一.枕头太低或太高有什么影响
（一）被子太高：1.临床上 ，高枕是引起落枕、加重颈椎病的常见原因之一 。如果你睡的枕头太高 ，就会改变颈椎正常的生理弯曲 ，使得肌肉疲劳性损伤及韧带牵拉劳损 ，产生痉挛、炎症等 ，并出现颈肩酸痛、手麻、头昏等症状 。
2.高枕会增大颈部与胸部角度 ，使气管通气受阻 ，易导致咽干、咽痛和鼻鼾 。不乏一些人 ，因为频繁的枕着很高的枕头 ，还会头部缺氧 ，随即有大脑供血不足 ，一觉醒来后并没有神清气爽的感觉 ，反而更加的劳累 。
3长期睡高枕 ，会让你的背部肌肉一直处于很紧张的状态 ，在这样的紧张肌肉中 ，会导致你的血液流动出现异常 ，肩膀酸痛感不断加重 ，还会胸部受压 ，妨碍正常呼吸 。一般来说 ，患有高血压、心脏病、哮喘的人需要睡高枕 。
2.枕头过低 ，头颈势必过度后仰 ，前凸曲度加大 ，使椎体前方的肌肉和韧带过度紧张 ，时间长了会出现疲劳 ，甚至引起慢性损伤 ，加速退行性病变 。
3.此外枕头过低还会使得供血不太均衡 ，容易造成鼻黏膜充血肿胀 ，而鼻黏膜很敏感 ，一肿胀便会影响呼吸 。如果颈部与肩部在一觉醒来后出现酸痛的现象 ，那也可能是枕头太低或不用枕头造成的 。 但患低血压、贫血的人是需要睡低枕的 。
二.枕头什么材质的枕芯比较好
1.乌麦枕：乌麦枕是种天然植物枕芯 。乌麦具备着坚硬必须剪断的三角形构造 ，乌麦枕可由于头后的左右两边走动而变形态 ，睡觉休息更加清新 。保洁方式方法是准时在强光下直晒 ，但利弊是抗压性材料差 ，很难提升出极致的机体工学设计 。2.木棉枕：选中*枕芯原文件 ，木棉是木本绿植的南充树球果中的自然纯先天人造石膳食植物玻纤 ，能祛风除湿工作 ，通经活络消肿止痛 。而木棉人造石植物玻纤的空心度较高达86% ，不远不近突破人造石人造石植物玻纤的25%-40%和的丝毫自然原文件 。人造石植物玻纤领域都不知道 ，非常高防寒导热性 ，自然抗茵 ，不腐化 ，不霉变 ，是非常好的的织造厂原文件 。木棉人造石植物玻纤超短、超细、超柔 ，*菲律宾二级木棉 。3.纺织枕：价格低不常用 。这才是一种两个普通型的人为改造纤维材料被子 。它的显著优点是最易冲洗 。会因为纺织质量吸汗 好性而不是良好 ，利用时光长了比较便捷膨胀 ，行成小块 ，缺失伸缩性 ，被子凸凹不快 ，特别是一种些工厂家产出的劣制品纺织被子 。之所以建议朋友们朋友们在采用被子时 ，要采用伸缩性较高的着名品店牌 ，就不要蝇头小利价格低而采用比较便捷膨胀的劣制品纺织被子 。4.白天然胶乳枕：白天然胶乳也能够 价值都好 ，伸缩性好 ，更易易变型 ，作为支撑力强 。据称白天然胶乳能够 改变了骨络请稍等健康成长的胎儿的头型 ，不能有浮灰、人造纤维等进而引发感受不到道皮肤过敏性鼻炎的皮肤过敏性鼻炎原 。还有一些白天然胶乳枕心还包括*和加快血样巡环的影响 。白天然胶乳枕是个挺不错的枕心 ，但也好贵 ，不满足合普通家庭九洲bet9入口运用 。5.羽绒枕：该选是的进行维护清洁的时候并决不易 。有一个好的羽绒枕因该用对比大的羽绒 ，篷松度有效 ，能给顶级供应有效的斜撑 ，不易而是长时期动用而变形几率 。特别羽绒存在自重轻、透气好的、不气闷的显著优点 。羽绒枕是种更好的金属材质护颈枕 ，是它*突显的缺陷是决不易的进行维护清洁 。6.橡胶管枕：性价比高 ，不好贵 ，*的优势也是最易洁净 。空芯橡胶管形式 ，透气性好 。用光滑高回弹的TPE相关素材 ，太久利用不能磨损 。满碳原子改良相关素材 ，抑菌剂耐洗 ，费用比较适中 。TPE枕芯橡胶管现阶段在领域上都可以总说经久屹立不倒 。
